Arthrozia stawu kolanowego jest piątą najczęstszą częstotliwością choroby stawów. Jest to powoli postępująca dolegliwość charakteryzująca się stopniowym niszczeniem chrząstki. Czy jest w stanie przezwyciężyć artrozę leczenia stawów kolanowych w domu, a jakie metody są obecnie najbardziej skuteczne?
Objawy choroby
Złożoność diagnozy artrozy polega na tym, że pierwsze oznaki choroby postępują niezauważalnie. Kiedy pacjent zaczyna przeszkadzać w bólu, choroba z reguły jest już w stanie zaniedbanym i jest niezwykle trudna do leczenia. Dlatego należy skonsultować się z lekarzem, jeśli zostaną wykryte pierwsze oznaki tej choroby.
Główne to:
- trudności podczas prostowania nogi;
- występowanie bólu w procesie kucania;
- Trudności podczas wstawania z łóżka i wspinania się po schodach;
- chrupnąć w stawach, które występują podczas ich tarcia;
- Ból przy najmniejszym wysiłku fizycznym lub po snu.
Możliwe jest całkowite wyleczenie arthrozy stawu kolanowego w domu tylko we wczesnych stadiach. Przy zaniedbanym przebiegu choroby terapia jest zmniejszona do ułatwiania stanu pacjenta i ograniczenia postępu patologii.
W niektórych przypadkach dolegliwość można ostrzec. W grupie ryzyka tej choroby są twarze:
- cierpiące poważne infekcje;
- cierpiący na choroby o naturalnej naturze;
- fani restrykcyjnych diet;
- Urazy rodzinne kolan;
- wiodący tryb życia siedzący;
- z zastrzeżeniem częstego stresu;
- posiadanie chorób hormonalnych lub autoimmunologicznych z chorobami chrząstki lub tkanki kostnej;
- Profesjonalni sportowcy i entuzjaści na świeżym powietrzu, którzy dostarczają stawów kolanowych ze zwiększonymi ładunkami.
Pomyśl o zdrowiu stawów po 50 roku życia. Tkanka chrząstki charakteryzuje się stopniową utratą elastyczności, a zatem wraz z wiekiem ryzyko artrozy wzrasta w dużej mierze.
Leczenie środkami ludowymi
Leczenie ludowe artrozy stawu kolanowego polega na stosowaniu sprężania, maści, opakowań, kąpieli. Należy również zaobserwować właściwą dietę, z wyłączeniem alkoholu, wędzonych mięs i smażonych potraw z diety. Solone potrawy powinny być również ograniczone. Dieta pacjenta z artrozą powinna obejmować świeże owoce i warzywa, które należy codziennie spożywać.
Za pomocą kompresji
Jest to jedna z głównych metod leczenia artrozy stawu kolanowego w domu, który jest używany wszędzie.
Kompresy są podzielone na dwa typy:
- Zimno. Sugerują użycie lodu i pozwalają szybko wyeliminować obrzęk kolana. Zastosowanie kompresji lodu jest dozwolone tylko we wczesnych stadiach choroby. Przepis na gotowanie jest niezwykle prosty: konieczne jest przymocowanie toreb z lodem do obolałych miejsc, szczelnie owijając wełnianą tkanką na wierzchu. Trzymaj do momentu, gdy lód się nie topi.
- Gorący. Takie kompresy są dozwolone tylko z całkowitym brakiem obrzęku. W przeciwnym razie mogą pojawić się krwiaków. Procedura jest wykonywana podobnie do powyższej metody, ale stosuje się pakiety z gorącą wodą. Takie kompresa doskonale złagodzą zespół bólu i przyczyniają się do ogrzewania stawów przed ćwiczeniami fizycznymi.
Nie mniej powszechne kompresy oparte na ziołach leczniczych i olejkach eterycznych:
- Kompresuj z terpentyny. Pozwalają ci złagodzić obrzęk i ból. Konieczne jest tylko smarowanie dotkniętego stawu terpentynem, a następnie nałożenie na niego szczelnego bandażu i nadanie ciału pozycji poziomej. Najlepiej jest wykonać takie procedury przed pójściem spać co drugi dzień. Leczenie artrozy stawu kolanowego można kontynuować, dopóki ból lub obrzęk.
- Hren Compress. Konieczne jest zetknięcie korzenia chrzanu na cienkiej trawie. Następnie konieczne jest wlanie 200 ml wody, wrzenia i odkształcenia 200 gramów powstałej masy. Następnie masę należy nałożyć na obolały staw, bandażowanie ciepłą szmatką na wierzchu. Kompres jest umieszczany przez całą noc.
- Transport z trawy tkanki. Ta trawa jest sprzedawana w każdej aptece. Aby przygotować kompres, będziesz musiał przedstawić liście wykopu. Następnie pobierane są 2 łyżki trawy i 200 gramów stopionego smalt. Dokładnie mieszając, produkt należy przechowywać w kąpieli wodnej przez 10 minut. Po schłodzeniu kolana są smarowane, po czym nakładany jest ciasny bandaż. Produkt jest stosowany w nocy.
- Miód kompresuje. Wiele ludowych metod leczenia artrrozy stawu kolanowego sugeruje stosowanie miodu. Jest znany ze swoich wielu właściwości leczniczych. We wczesnych stadiach choroby miód idealnie łagodzi obrzęk i ból, ma dobry efekt ocieplenia. Konieczne jest smarowanie kolan przed snem, owijając je bawełnianą szmatką.
- Ślinić kompres. Świeże liście muszą być zmiażdżone, aż sok, po czym ich powierzchnia jest zwilżona alkoholem i nakładana na obolałe kolano. Na górze kompres jest zabandażowany i pokryty wełnianym szalikiem. Możesz także użyć mieszanki alkoholu i miodu. Złóż wniosek w nocy przez miesiąc. Bolesność powinna znacznie zmniejszyć.
- Kompres z imbiru z cebulą. Konieczne jest wzięcie 2 łyżek korzenia imbirowego na drobnej trawie i wymieszać z sokiem z małej żarówki. Powstałe narzędzie jest nakładane na ból kolan przez 4 godziny i owinięte ciepłą szmatką. Możesz umieścić takie kompresy przez całą noc.
Maści
Maść grzewcza jest sprzedawana w dowolnej aptece. Z reguły takie związki są wytwarzane naturalnie i pozwalają osiągnąć wysoką skuteczność leczenia, ale są niedrogie. Ale w razie potrzeby sam możesz zrobić taką maść.
Najłatwiej jest wziąć 20 g galaretki naftowej, dodając do niej 8-10 kropli olejku eterycznego. Należy zrozumieć, że różne olejki eteryczne mają różne efekty.
W leczeniu artrozy stawu kolanowego metodami ludowymi najlepiej nadają się następujące opcje:
- Olej lawendowy. Idealnie łagodzi zapalenie.
- Olej miętowy. Pomaga w obrzęku, delikatnie wpływając na dotknięte tkaniny.
- Olej rozmarynowy. Ma potężny efekt ocieplenia.
Jeśli pacjent ma kilka objawów zapalenia stawów (na przykład obrzęk i ból), powyższe elementy można łączyć przy użyciu równych proporcji. Rezultatem jest uniwersalny skład terapeutyczny.
Ludzie są powszechnie znani z ocieplającej maści kamfory. To narzędzie pozwala pozbyć się silnego bólu w stawach, wracając do pacjenta.
Aby go przygotować, potrzebujesz:
- Ubij surowe jajka w puszystą masę w blenderze.
- Dodaj 50 gramów alkoholu z kamfory, 100 gramów czystego alkoholu i 50 gramów proszku musztardowego.
- Dokładnie wymieszaj.
Maść musi zostać wcierana w bolącym miejscu w nocy, pokrywając ciasny bandaż na górze. Przebieg leczenia zależy od stanu pacjenta - należy zastosować przed wyzdrowieniem.
Łaźnia
Metody te zastosowano do leczenia stawów przez naszych przodków. Właściwie przygotowana kąpiel przyczynia się do rozluźnienia mięśni, usuwania obrzęku i bólu.
Najpopularniejsze przepisy to:
- Kąpiel Drupidar. Dodaj 30 ml terpentyny do kąpieli. Temperatura wody powinna wynosić 37–38 stopni. Procedura jest podejmowana w ciągu pół godziny. Następnie pacjent powinien owinąć się ciepłą szatą i iść spać.
- Kąpiele sosny. Zakłada się kilogram gałęzi sosny, które są gotowane w doniczce z wodą przez godzinę. Następnie bulion należy odfiltrować i wlać do kąpieli. Weź procedurę w ciągu pół godziny. Następnie musisz iść spać bez ściereczki. Możesz tylko delikatnie zmoknąć swoje ciało miękkim ręcznikiem. W razie potrzeby sosna można zastąpić dowolną rasą iglastą.
- Bishofityczne kąpiele. Głównym elementem w tym przypadku jest sól bischofityczna. Składa się z krzemu, wapnia i obejmuje wiele elementów śladowych przydatnych dla ludzkich stawów. Przygotowanie kąpieli jest bardzo proste: 300 gramów soli jest przyjmowane i rozpuszczane w wodzie, temperaturę 38 stopni. Procedury powinny być pobierane przed snem co drugi dzień przez miesiąc.
Infuzje, wywar i nalewki
Jednym z najsłynniejszych infuzji do leczenia artrozy jest jod. Jest łatwy do przygotowania i jest bardzo skuteczny. Narzędzie jest przygotowywane w następujący sposób: jod, amoniak, żółć medyczna i gliceryna są mieszane w równych proporcjach. Produkt migocze w butelkę i mocno zamyka pokrywką. Po naleganiu w ciemnym miejscu przez miesiąc konieczne jest smarowanie kolana tą kompozycją przed snem, nałożąc ciasny bandaż na wierzch.
Oprócz lokalnego użytku istnieją środki ludowe na artrozę stawów kolanowych do podawania doustnego. Są nie mniej skuteczne i zwykle są używane w połączeniu z śmieciami, kompresami i kąpielami.
Poniższe przepisy mają najwyższe wyniki leczenia artrozy:
- Nalezja mniszka lekarska. Podczas kwitnienia konieczne jest zebranie 100 gramów kwiatów mniszka lekarskiego, które są wylewane 200 gramami alkoholu. Następnie konieczne jest naleganie tego narzędzia w ciemnym miejscu przez trzy tygodnie. Weź łyżeczkę trzy razy dziennie. Możesz także użyć narzędzia do smarowania kolan.
- Infuzja Herpagofitum. Ta roślina jest popularnie nazywana „Devilish Claw”. Produkt oparty na nim jest używany głównie do wewnątrz, ale udowodnił się idealnie jako kompres. Aby przygotować infuzję, pobierane są 2 łyżki trawy i wylewa się z litrem wrzącej wody. Nalegaj na termos przez 5 godzin. Następnie produkt jest filtrowany i przyjmowany na 4 łyżki stołowe w ciągu dnia.
Self -Massage
Istnieje jednak wiele technik samokontroli dla prawidłowego rozwoju, które potrzebują bezpośredniej konsultacji dla specjalisty. Faktem jest, że uszkodzenie już dotkniętego stawu jest znacznie łatwiejsze niż się wydaje. Wystarczy uzyskać nadmierny nacisk lub przeprowadzić nieprawidłowe śmieci.
Najprostszą i najbezpieczniejszą metodą samozadowolenia jest procedury oliwy z oliwek. Aby to zrobić, na obolałe kolano nakłada się kilka kropli oleju. Dzięki gładkim i miękkim ruchom konieczne jest wcieranie go w skórę, wykonywanie niewielkiego ciśnienia.
Taki masaż pozwala wzmocnić strukturę stawów, usuwając obrzęk i ból. Jest to bardzo dobry dodatek do głównego leczenia artrozy stawu kolanowego, dlatego zaleca się regularne wykonywanie go.
Gimnastyka medyczna do artrozy
Możesz leczyć artrozę stawu kolanowego w domu specjalnymi ćwiczeniami, które przyczyniają się do wzrostu przepływu krwi w kolanie. Jak wiadomo, chorobom wspólnym towarzyszą często zaburzenia krążenia, dlatego takie procedury będą bardzo przydatne.
Oto kilka najprostszych ćwiczeń do codziennego wykonania:
- "Rower". To dobrze znane ćwiczenie to świetny sposób na rozwój stawów po snu. Leżąc na plecach, powinieneś przekręcić wyimaginowane pedały przez 15 minut. W ten sposób możesz przygotować stawy do obciążenia, unikając bólu i nieprzyjemnych odczuć.
- Następne ćwiczenie jest również wykonywane w pozycji leżącej. Polega na alternatywnym przyciąganiu nóg do klatki piersiowej. W tym przypadku muszą się zginać w kolanach. Ćwiczenie powinny być 20 podejść dla każdej nogi.
- Teraz powinieneś usiąść na krześle. Wyprostuj nogi, musisz rozciągnąć palce tak silne, jak to możliwe. W takim przypadku nie powinny być nieprzyjemne odczucia i ból.
- Przysiady. To ćwiczenie powinno być wykonywane każdego dnia. Możesz zacząć 5-10 razy, stopniowo zwiększając normę do 30-40 razy. Nie należy przepracować i trenować siłą - takie podejście do zajęć może tylko zaszkodzić.
- Spacer przez 20 minut przed snem - doskonałe ładowanie stawów.
Wskazane jest wykonywanie tych ćwiczeń w celu zapobiegania artrozy. Ta choroba lepiej ostrzec niż w leczeniu.
Podczas pierwszych objawów artrozy skonsultuj się z lekarzem. W tym przypadku samowystarczalność nie jest najlepszą opcją, ponieważ współczesna medycyna nie jest w stanie poradzić sobie z zaniedbanymi etapami tej dolegliwości. Dlatego nie należy eksperymentować ze zdrowiem - konieczna jest kompleksowa diagnoza do kompetentnego leczenia artrozy.